इंसान  ये दुनिया का और भगवान का बनाया हुआ सबसे सुन्दर अजूबा है। औरत हो या पुरुष इन दोनों में हर एक चीज़ क़ुदरत की हसींन देन है। आँखें, चेहरा, नाख़ून और बाल ये सब क़ुदरत की बनाया हुआ है। और इन सब चीज़ो को लेकर हर एक इंसान की सुंदरता बढ़ जाती है। 

उनमे से ही सबसे खूबसूरत होते है लम्बे, घने बाल जो आदमी-औरत की खूबसूरती को चार चाँद लगा देते है। हर किसी को लगता है अपने लम्बे-घने बाल हो लेकिन आज कल के केमिकल वाले शैम्पू, बॉडी में प्रोटीन की कमी की वजह से वो लम्बे घने बालो वाला सपना ही रहा जाता है और बालो का झड़ना शुरू हो जाता है। 

उसी बालो को लम्बे घना और काले काले खूबसूरत बनाने के लिए आज आपको कुछ टिप्स इस ब्लॉग में दी गयी है। जिससे आपके लम्बी कुदरती खूबसूरत बालो का सपना पूरा होगा। तो चलिए देखते है की बालो की कैसे घाना बनाया जाये?

आज कल गलत खान पान की वजह से बालो की झड़ने की समस्या ज्यादा दिखाई देती है। बहुत सी औरते इस चीज़ से काफी परेशान भी रखती है। अभी मार्किट में बालो के लिए अलग अलग तरह के तेल, शैम्पू मिलते है जिसको टीवी पे बड़े ही अच्छा अच्छा देखते है लेकिन उसे केमिकल भरे तेल और शैम्पू से बालो का झड़ना शुरू हो जाता है। इसी प्रॉब्लम का सलूशन ढूँढे के लिए कुछ प्रकृतिक रूप से बालो को  बालो को घाना और चमकदार बनाने के लिए देखते है कुछ उपाय। 

बालों को लंबा घना कैसे बनाएं:

बालो का जहाधना का सबसे बड़ा कारण है केमिकल से भरे तेल, शैम्पू  और गलत खाना , अधूरी नींद ऐसे ही कई वजह से बाल झड़ने लगते है। इन सब को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय करने जरूरी है।

बालो को घने करने के कुछ उपाय:

  • 1 कटोरी चावल और थोड़े से मेथी दाने इन दोनों को गुण गुने पानी मैं १ घंटे तक भिगो के रखे। उसके बाद उसकी पेस्ट बनाकर उसमे अदरक का रस डालकर उससे अपने बालो पे लगाए। और १ घंटे बाद पानी से दो ले, उससे आपकी बाल घने और चमकदार हो जायेंगे। इससे बाल तेज़ी से बढ़ने लगते है। 
  • साबुन की जगह पर हफ्ते में दो बार बेसन को पानी में अच्छी तरह से घोलकर लगायें और फिर एक घंटे बाद बालों को धो ले। इससे बाल घने, मजबूत और लम्बे होंगे।
  • आंवले का चूर्ण और काली तुलसी के पत्ते बराबर मात्रा में लेकर इनको पीस ले और इसमें 1-2 चम्मच निम्बू के रस को मिलाकर बालों में लगायें और फिर 30 मिनट बाद अच्छे से बालों को धो ले।
  • 2 चम्मच दही में चार चम्मच निम्बू का रस मिलाकर बालों में लगायें और 20-25 मिनट बालों बालों को अच्छे से धो ले। इससे आपके बाल मुलायम हो जायेंगे।

बालो को घना करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय भी है जिससे बालो को खूबसूरत बनाने मैं मदद करता है। जैसे की – एलोवेरा, अरंडी का तेल, लिंबु का रस, अंडे, और हरी मेहँदी लगाने से बालो की झड़ने की समस्या ख़तम होती है। और बालो को मुलायम, मजबूत और घना करने मैं मदद मिलती है।  

बालो झड़ने की सबसे बड़ी वजह है बालो की तेल न लगाना।  इसलिए बालो को पोषण नहीं मिलता और वो टूटने शुरू हो जाते है इस लिए एक बड़ा चम्मच नारियल तेल और जैतून का तेल अपने बाल और सिर पर कम से कम हफ्ते में तीन बार लगाएं। इससे बालों के झड़ने से राहत मिलेगी। और घने और लम्बे बालो दिखाई देंगे। 

पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय:

बाल पतला होना और गिरना तब शुरू होता हैं जब उनका अच्छे से ध्‍यान नहीं रखा जाता। ऐसे ही कुछ ग़लतियों की वजह से बालो मैं कमजोर आ जाती है और सफेद होने लगते हैं और इससे बचने के लिए यह जान लेना बहुत जरूरी है कि बाल किन कारणों से पतले हो रहे हैं. इसके लिए जरूरी है कि आप बालों पर कैमिकल्स का इस्तेमाल ना करें.

प्याज- प्याज में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने के साथ स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर करते है।  इसके अलावा, प्याज  मैं सल्फर बड़ी मात्रा मैं होता है, जो बालों के प्रोटीन केराटिन का मुख्य तत्व है। प्याज के रस को नियमित रूप से बालों में लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और ये तेजी से बढ़ते हैं। 

नारियल तेल- आप में से कई लोग नारियल तेल का इस्तेमाल रोजाना करते होंगे। लेकिन इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना बहुत कम लोगो को पता होता हैं। अधिकतर लोग नारियल का तेल सुबह नहाने के बाद बालो में लगाते है। लेकिन यह तरीका गलत हैं।  सुबह तेल लगाने से दिनभर आपका तेल वाला सिर कई सारी धुल अपनी और आकर्षित कर लेता हैं जो आपके स्केल्प और बालो को डेमेज करती हैं।  इसलिए नारियल तेल लगाने का सही तरीका है रात को तेल लगाए जिससे रात भर मैं पुरे सिर मैं तेल अच्छे से घुल जाता है, और बालो को मजबूत बनता है। 

मेथी के बीज- बालों को झड़ने से रोकने और उन्हें बढ़ाने के लिए मेथी प्रभावी रूप से काम करता है। मेथी में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों की जड़ों के साथ बालों के रोमछिद्रों को भी मजबूत बनाता है।  मेथी में प्राकृतिक तेल होता है जो बालों को टूटने से बचाता है और उनमें चमक लाता है।

बालों को घना बनाने के लिए क्या खाना चाहिए:

बालो के झड़ने की समस्या का सबसे बड़ा कारण है गलत खान पान इस  वजह से बाल झड़ते है लेकिन स्वस्थ मजबूत बालों के लिए अच्छा संतुलित आहार लेना जरूरी है।

अपने में आहार बहुत सारा प्रोटीन लें रहें हैं- प्रोटीन के लिए मछली, चिकन और दुबले मांस का सेवन करें। जिसके लिए बादाम, आवेकेडो और जैतून के तेल को अपने आहार में शामिल करें।पोषण के लिए विटामिन बी (B) भी आवश्यक है। उसके लिए अंडा, हरी सब्जी, फल, ड्राई फ्रूट, आवला, गाजर ऐसे कई पोषक तत्व वाली खाने की चीज़े है जिससे आपके बालो घने और सुन्दर बन सकते है। 

बालों को सिल्की कैसे बनाये:

आंवले में जैसे पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण इससे बालों को बढ़ने में काफी मदद मिलती है। अगर आपके बाल काले नहीं हैं तो आंवला और रीठा का पाउडर मिक्स करके लगाने से आपके बाल काले हो जाएंगे। और आवला से आपके बाल सिल्की भी होते है। 

एलोवेरा लगाने से बालो मैं चमक आ जाती है।  अगर आप हफ्ते मैं २ बार एलोवेरा बालो को लगते है तो आपके बाल जल्दी ही लम्बे , घने और सिल्की बन जायेंगे। 

अपने बालों को जैतून का तेल लगाकर डीप कंडिशनिंग उपचार दें और बालों को शावर कैप से ढ़क लें, और इसे कुछ घंटे या रातभर ऐसे ही छोड़ दें। और सुबह बालो को ठन्डे पानी से दो ले उससे आपके बालो में चमक आ जाती है। 

दही, बेसन और निम्बू, सरसों का तेल लगायें, इससे भी बाल घने और मजबूत होंगे।

कढ़ी के पत्ते और मेथी के दाने, आवला से बनाया हुआ तेल अगर आप रोज बालो को लगते है तो आपके बालो कुदरती घने और लम्बे होंगे। और सिल्की  दिखाई देंगे। 

बालों को घना करने का आयल:

बालो को घना करने के लिए कई ऑइल  मार्केट मैं मिल जाते है। लेकिन वो सभी ऑइल कितनी मात्रा मैं बालो के लिए सही है? क्या आप ये जानते है? बालो को मजबूत बनाने के लिए नैचरल,  घरेलू उपाय  करने सही है। नारियल का तेल, जैतून का तेल, तेल का तेल, ऐसे कई तेल है जिससे आप अपने बालो के लिए इस्तेमाल कर  सकते है। 

नारियल का तेल रोज रात को बालो को लगाए इससे आपके बाल मजबूत होते है। अगर रोज नहीं अच्छा लगता तेल लगाना तो आप हफ्ते मई २ बार नारियल का तेल बालो को लग सकते है।  और सुबह उठकर बालो को शिकाकाई या कोई अच्छा शैम्पू से बालो को दो ले। 

जैतून का तेल ये बालो की जड़ो को मजबूत बनता है। जैतून की पत्तियों से ये तेल बनता है, अगर आप हफ्ते मैं २/३ बार ये तेल बालो को लगते है तो आपके बाल घने और लम्बे होते है। 

अगर आपको मार्केट से लाये हुए इन तेलों से अलेर्जी है तो आप घर मैं भी तेल बना सकते है। कढ़ी के पत्ते, नारियल का तेल, मेथी दाना, आवला पॉवडर, प्याज़ का का रस, इन सब चीज़ो को मिलाकर तेल बनाये और वही तेल कांच की बॉटल रखकर 10 -१५ दिन धुप मैं रखे जिससे की वो  अच्छे से घुल जाता है। ये तेल हफ्ते मैं २/३ बारे लगाए इससे आपके बालो मजबूत, घने, और चमकदार बनते है। 

नये बाल उगाने के उपाय:

बालो की समस्या हर किसी को है , किसी से बालो झड़ते यही या फिर किसी को पतले बालो से परेशानी है। इस से बचने के लिए घरेलू उपाय करे ताकि आपके बालो पे कुदरती सुन्दर बनाया जा सके। नए बालो उगाने के लिए रोज रामदेव बाबा का योग करे ये बहुत अच्छा काम करता है। अपने हाथों के सारे नाखून एक दूसरे पे रगड़े ऐसा दिन मैं ५/६ बार करे इससे आपके नए उगने मैं मदद मिलेगी और काले लम्बे बाल आ जाते है। 

एक बात हमेशा ध्यान रखना कभी भी गरम पानी से बालो को न धोये।  गरम पानी से बाल रूखे बनते है और टूटने शुरू हो जाते है इसलिए बालो हमेशा ठन्डे पानी से धोये।  इससे आपके नए बाल आना शुरू हो जायेंगे। नए बाल को उगाने के लिए नारियल का तेल लगाए। एलोवेरा लगते रहे ऐसे उपायों से आपकी बालो की समस्या ख़तम होती है।   

बालों की देखभाल की कुछ टिप्स:

बाल का सवाल हो तो क्या महिला की पुरुष सभी की परेशानी एक ही है। बालो का ध्यान रखने के लिए हेल्थी खाना खाये। नैचरल तरीकों से बालो की देखभाल करे। ऐसे ही कुछ टिप्स आपको निचे दिए है। 

  • बालो की देखभाल करने के लिए बालो को ठंडे पानी से धोये। 
  • नहाने के बाद बालों को अच्छी तरह से पोंछे और ध्यान रहें बालों में बिलकुल भी पानी ना रहे।
  • बालो को कभी भी सुकाने के लिए धुप मैं सुकाये, कभी भी टॉवल से बालो को बांधके न रखे इससे बालो ज्यादा टूटते है। 
  • बालो को हेयर ड्रायर से कभी भी न सुकाये। 
  • एलोवेरा, आवला, मेथी, दही, मेंहदी बालो को हर २ महीने मैं एक बार लगाए। 
  • निम्बू और आंवले के रस को मिलाकर बालों में लगायें। 
  • बालो को विटामीन C की जरुरत होती है इसलिए विटामिन वाली सारे चीज़े खाना चाहिए। 

निष्कर्ष:

बालो की देखभाल करना ये हर किसी की जरुरत होती है। लेकिन आज कल के केमिकल से भरे चीज़ो से तेल, शैम्पू, दवाईयाँ ऐसे कई चीज़ो से  झड़ना शुरू हो जाता है। इस लिए बालो के लिए कुछ नैचरल उपाय करने  जरूरी है। ऐसे ही कुछ टिप्स आपको इस ब्लॉग मैं दिए है। अगर आपको हमारा ब्लॉग अच्छा लगे तो नीचे  कमेंट बॉक्स मैं कमेंट करे।


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Aishwarya Jagtap
हेलो फ्रेंड्स , मेरा नाम ऐश्वर्या जगताप है , और मैं lovelifecaree.com की Author हु । मुझे टेक्निकल ब्लोग्स लिखना पसंद है। यहाँ मेंने बड़े ही आसान तरीके से हिंदी में आपको करियर के बारे में- डिजिटल मार्केटिंग , बिज़नेस , इन्वेस्टमेंट , और इंटरनेट से एअर्निंग कैसे करे। इन सब के रिलेटेड टिप्स आप को suggest किये है।

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